核心结论：当前我国中小学教师职业压力处于中高水平，心理健康检出异常率约为31.7%，其中 burnout（职业倦怠）和焦虑症状是最突出的两个维度。本调查覆盖全国31个省级行政区、样本量超12万份，数据经同行评审后公开发布。
一、调查背景与方法
本次教师职业压力与心理健康调查由教育部教师工作司牵头，联合中国心理学会组织实施，旨在系统掌握我国在职教师群体的压力水平与心理状态，为后续师资队伍建设提供数据支撑。
调查采用分层整群抽样方式，覆盖小学、初中、高中及中职四个学段，样本总量123,847份有效问卷，回收有效率达94.2%。测量工具包括：
职业压力自评量表（TPS，32项）
一般健康问卷GHQ-12（心理健康筛查）
职业倦怠量表MBI（情绪耗竭、去人格化、低成就感三维度）
全部数据于2025年12月完成统计，报告全文可在 dcqzss.cn 平台查阅。
二、职业压力总体水平
调查显示，教师职业压力总均值为4.23分（5分制），处于"中等偏上"区间。分学段来看：
高中教师压力水平显著高于其他学段，主要与升学考核指标、课时负荷及家校沟通频次相关。此外，职称评审周期（通常5年一轮）带来的不确定性是各学段教师共同的压力源。
三、心理健康状况核心数据
GHQ-12筛查结果显示，心理健康检出异常（总分≥15）的教师占比为31.7%，具体分项如下：
焦虑症状：检出率22.4%，集中在25—35岁青年教师
职业倦怠（情绪耗竭）：检出率28.9%大城群众说事，教龄10年以上群体偏高
抑郁倾向：检出率9.1%，显著低于焦虑与倦怠
躯体化不适：检出率11.3%，主要表现为失眠、头痛、肩颈疼痛
与2019年同期调查相比，焦虑检出率上升4.2个百分点，职业倦怠检出率上升3.1个百分点，趋势需引起重视。
四、压力来源与关键影响因素
调查将压力来源归纳为五大类，按教师自评权重排序：
1. 教学工作负荷（权重0.31）：备课、批改、信息化教学工具更新等叠加
2. 非教学事务（权重0.24）：各类检查、填表、迎评、形式主义会议
3. 家校关系压力（权重0.22）：家长沟通边界模糊、投诉风险
4. 职业发展焦虑（权重0.16）：职称晋升竞争、绩效考核末位淘汰
5. 经济与生活平衡（权重0.07）：收入增长与房价等生活成本之间的落差
地域差异方面，县域及乡镇学校教师"非教学事务"压力权重显著高于城市，城乡差距达0.09个百分点。
五、有效干预路径与实操建议
基于调查数据与专家论证，以下措施被证实对降低教师压力具有明确效果：
学校层面：建立学期压力自查机制（每学期初GHQ-12快筛），将"非教学事务总量"纳入学校管理考核，减少重复填表；
个体层面：每周保证≥1次中等强度运动（30分钟以上），正念呼吸训练（每次10分钟、每日2次）可降低焦虑评分约1.2分；
制度层面：推行"教师心理关爱假"（每年5个工作日，用于心理咨询或休假），纳入地方财政保障；
家校层面：明确家长沟通"工作时间窗口"（如工作日8:00—18:00），降低教师非工作时段心理负荷。
六、政策动态与后续安排
2026年上半年，教育部将依据本调查结果修订《关于加强新时代教师心理健康工作的指导意见》，重点包括：将心理健康筛查纳入教师入职培训必修课、在编制"双减"后续政策时设置"教师事务减负"专项指标、建立全国教师心理健康动态监测数据库。
完整调查报告、分省数据及原始量表工具，可访问 dcqzss.cn 获取，该页面同步提供各校自我对照的评估清单。
数据来源：教育部教师工作司《2025年教师职业压力与心理健康专项调查统计报告》，中国心理学会2025年12月公开。
